1 - O ideal é cuidar para que as espinhas não apareçam em muita quantidade, pois sempre foi melhor prevenir do que remediar.
Para evitar a acne e as espinhas, o melhor é manter a pele sempre limpa, pois as espinhas surgem quando os poros da pele ficam sujos e entupidos, então eles inflamam e surge a espinha.
Procure lavar o rosto com um sabonete antibacteriano pelo menos duas vezes por dia (ao acordar, e antes de ir se deitar).
Outras coisas simples também ajudam na prevenção da acne, como por exemplo, não passar muito a mão no rosto, pois assim levamos bactérias para o rosto, que inflamam os poros.
Não deixar o cabelo sobre o rosto também é uma ótima maneira de prevenir as espinhas, pois o cabelo é naturalmente oleoso, e estando sobre o rosto, passa essa oleosidade para a pele, causando as espinhas.
Fazer esfoliações regulares na pele também ajuda muito a manter os poros limpinhos, experimente usar uma esponja esfoliante um dia sim, um dia não no banho e você já verá uma diferença dentro de alguns dias.
2 -A alimentação também influencia muito no surgimento de acne, cravos e espinhas. Por isso, ter uma alimentação bem regulada previne bem a inflamação dos poros.
Evite comer muita comida gordurosa, muito doce, muito chocolate e também comidas com muito sal. Isso tudo é muito gostoso, mas engrossa o sangue e inflama os poros. Cuidando da alimentação, não são só as espinhas que você estará prevenindo, mas uma série de outras complicações que podem surgir na sua saúde.
O consumo regular de água também é muito importante. Ao menos oito copos de água é o necessário para o ser humano ter o corpo e os órgãos funcionando bem. Lembre-se que uma alimentação saudável é a chave para um corpo mais bonito e saudável.
3 - Se as espinhas aparecerem, o jeito é combatê-las.
Experimente fazer uma compressa de gelo em cima das espinhas, isso aliviará a dor e elas perderão aquela cor vermelha que chama atenção para elas.
Ou, se preferir, experimente um remedinho caseiro bem antigo:
Misture duas colheres de sal amargo com um litro de água mineral, ou de água fervida. O sal amargo é vendido em farmácias como “sal de Epsen”, e é usado em laxantes – mas nesta quantidade ele não funcionará como laxante. Nesse caso, em uma dose homeopática, essa mistura atua fazendo a limpeza do sangue, tirando todas as impurezas.
Tome ¼ de um copo desta mistura toda manhã em jejum. Tome todos os dias até que a mistura acabe, o ideal é tomar durante quinze dias. Quando acabar, espere um mês, e recomece o tratamento com a mistura de sal amargo.
Se você não se sentir seguro com a água de sal amargo, procure um dermatologista, principalmente se as espinhas estiverem em um grau muito avançado. Lembre-se também de nunca espremer as espinhas, pois podem ficar cicatrizes.
Gerente propietario do blog "Eu Amo Whey" e da pagina "I Love Whey".
